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我院深入社区开展心理健康讲座

  为促进老年人心理健康,提高老年朋友的生活质量,共享健康快乐的生活。太原科大失眠抑郁专科为各社区老年人开展心理健康保健讲座,本次讲座由我院精神科医生苗海兰主讲。

我院深入社区开展心理健康讲座

  苗医生表示,老年人由于体弱多病,开始感觉力不从心或生活中发生诸如丧偶、丧子、经济窘迫、家庭关系不和、搬迁、社会治安等应激事件,以及服用某些药物产生的副作用,引起焦虑、抑郁等心理疾患。所以心理健康保健讲座能帮助老年人正确对待各种问题,保持良好的心态,学会自我疏导和自我放松。

  讲座中,苗医生通过分析现状、讲解成因、如何排解等为社区老年人介绍了心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容。并告诉老年人要适当的宣泄自己的情绪,发展个人爱好和生活情趣,选择健康的生活方式,学会享受生活,学会表达爱,学会接受爱。倡导老年人要学会自我调整,多参加社区组织的各种健康向上的活动,让夕阳变朝阳,使晚年生活丰富多彩。

  此次讲座深受老年朋友们的欢迎,讲座最后,老人纷纷表示对心理健康有了全新的认识,在今后的晚年生活中会适当调节自己,要享受健康、快乐,提高自己的晚年生活质量,活的更精彩。

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