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精神分裂怎么自我调理

  在医学技术蒸蒸日上的现在,精神卫生知识也正在逐渐地深入人心,但社会上对精神分裂症患者另眼看待的现象仍然存在。在邻里之间,如果您家里有一位精神疾病患者,邻居一般会敬而远之,还会叮嘱自己的孩子:“出门躲他远点,他一犯病就会打人的!”在社交场合,精神分裂症患者的择友、婚恋也会面临重重困难。就连在精神科工作的医院人员,也常被人家说:“在那个环境呆时间长了,你是不是也会得精神病?”

精神分裂怎么自我调理

  精神疾病确实给患者本人、家庭和社会造成了沉重的负担,但这只能怪精神疾病本身、怪人类目前尚不能彻底根除这种疾病,而不能把这笔账记在精神疾病患者的头上,他们也是受害者,他们理应受到更多的关怀和照顾。

  作为一位精神分裂症患者,特别是在疾病的恢复期,首先要对各种歧视现象有充分的思想准备。要接受这样一种现实。大多数人对精神疾病患者并没有恶意,他们只是不了解精神疾病是怎么回事,因为无知而心存恐惧,所以才不敢与您交往。

  其次,要在生活和工作中找到自己适当的位置。一方面要认识到,在您患病期间,社会功能确有一定程度的损害,即使你的病治愈了,也还需要维持治疗,在相当长的时间里,难以恢复到自己病前的最佳状态。

  因此,不要盲目乐观,给自己提出一些不切实际的奋斗目标,更不要同别人攀比;另一方面,也不要悲观失望,自暴自弃。

  最后,要发挥自己的能动性。主动关心别人,帮助别人,从事力所能及的工作,用自己的实际行动来证明自身价值,消除别人的歧视。正所谓,你只有先把自己当正常人看,做正常人做的事,别人才能把你当正常人看。

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