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失眠睡不着？建议：别继续躺着！2023-04-08
你是不是有这样的体验：晚上凌晨了，翻来覆去就是睡不着，想想明天还要上班，必须尽快睡着，可是越是着急焦虑，越是睡不着!于是很多人都选择继...[查阅全文>>]
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养成这6个习惯，让失眠远离你2022-11-19
睡眠本来是一种自然的生理现象，但现在睡眠已经成为许多人的奢侈品。他们经常因为失眠而深受困扰，甚至影响他们的身心健康。事实上，只要...[查阅全文>>]
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失眠了，有没有不用吃药的治疗？2022-07-09
根据中国睡眠研究会的调查数据，中国有3亿多人患有各种睡眠障碍。尤其是90后和00后的年轻人，睡眠问题尤为突出。...[查阅全文>>]
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为什么睡觉时会说梦话？帮你分析了这4个原因，2招帮你来解决2022-03-05
许多人做梦。睡着后，他们经常做噩梦，在睡觉的过程中说话。唱歌或哭笑不得，这让很多人想知道为什么他们晚上睡觉时会做梦。...[查阅全文>>]
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总是失眠到底是哪里出了问题？4大因素不可忽视2021-10-23
失眠让很多人非常懊恼，不仅会严重影响生活质量，还会引起一些隐性疾病。例如，一些长期失眠的朋友会同时伴有血压升高，最可怕的是长期失眠...[查阅全文>>]
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为何经常失眠？这5种食物，很可能是造成失眠的“帮凶”2021-06-12
许多人常常失眠一直找不到原因，所以可以从自己平时吃的食物中找出原因，看看自己晚上是否吃了一些会导致失眠的食物，找到后，及时去纠正，或...[查阅全文>>]
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失眠会产生什么危害呢2019-04-19
失眠是一种很常见的现象,在日常生活中有很多的人也都有过失眠的情况,所以这就要求大家一定要认真对待千万不可大意,如果长时间失眠,...[查阅全文>>]
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失眠的典型症状有哪些？2019-02-16
看着镜中憔悴的自己,自己都快认不出来了.黑眼圈严重,双眼无神,皮肤粗糙,这还是之前漂亮有生机的自己吗?不错,当咱们心中呈现了烦心...[查阅全文>>]
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引起失眠的主要原因是什么2018-11-16
跟着当代社会节拍的赓续加速,咱们也正在受着愈来愈大的精力压力,这就很容易招致失眠症状的发生.那末,毕竟形成失眠的身分毕竟有哪些...[查阅全文>>]
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如何治疗失眠症2018-10-22
失眠症的医治,关于许多患者来说,都有必要重视和着重心思医治,经过向他们的解说与确保,阐明睡觉削减乃因为正常的焦虑情绪或可治好的...[查阅全文>>]
