太原治疗失眠抑郁
科大首页 科大简介 科大团队 诊疗模式 诊疗设备 科大动态 媒体报道 失眠百科 抑郁百科 来院路线

精神疾病研究专区

失眠症 | 抑郁症 | 头痛头晕
精神病 | 精神障碍| 精神分裂症

神经症研究专区

焦虑症| 强迫症| 神经衰弱| 神经官能症
恐惧症| 植物神经紊乱| 癫痫| 躁狂症

心理障碍研究专区

心理障碍| 多动症|
自闭症| 抽动症| 疑病症

当前位置: 太原科大专注失眠抑郁首页 > 精神障碍 > 居家隔离期间,如何预防精神障碍的复发?

居家隔离期间,如何预防精神障碍的复发?

  最近全国各地的疫情波动,很多人都被隔离在家里。不仅他们的日常工作和生活受到很大影响,出去看医生也成了一个大问题。尤其是对于社区精神障碍患者来说,更是雪上加霜。因此,预防精神障碍的复发尤为重要。以下内容将帮助患者了解如何在家康复,防止复发。

居家隔离期间,如何预防精神障碍的复发?

  在居家隔离期间,如何进行居家康复。

  注重身体健康管理

  饮食管理:多吃蔬菜水果,控制高热量饮食。三餐不宜过量,尤其是晚餐。不要抽烟,不要喝浓茶和咖啡,不要喝酒。

  适度运动:坚持每天至少半小时的中低强度有氧运动,通过步行、慢跑、跳舞、瑜伽等运动提高身体素质。

  保持良好的生活习惯

  规律作息:坚持良好的生活习惯,保持生活节奏,早睡早起,规律作息。

  生活技能:坚持完成日常家务,保持个人卫生和日常生活习惯。你也可以和家人分担家务,比如买菜做饭,打扫房间。

  远程精神康复训练

  您可以使用视频或电话与社区预防医生、心理咨询师、心理治疗师、康复社会工作者等保持联系。,并在专业人员的指导下进行康复训练,包括复发前兆识别、药物不良反应处理、社交技能等。不要因为担心疫情而停止康复。

  加强自我心理保健

  疫情也会影响我们的心理状态,所以尽量学习一些识别情绪、放松自己、调整心理的小技巧。多和家人沟通,缓解不良情绪。

  如何预防精神障碍的复发?

  了解精神障碍复发的先兆

  睡眠障碍:它通常是精神病患者复发的第一个症状,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒、多梦等。因此,家庭成员应密切观察患者的睡眠,特别是当患者生活中发生重大生活事件时。

  自主神经功能异常:表现为头痛、头晕、虚弱、食欲不振等

  情绪异常:从原来的情绪稳定稳定,到情绪不稳定,容易激动,有时候因为小事发脾气,说话多,个别患者有关系错觉,对身边的人不满意,焦虑,抑郁,发呆。

  行为异常:病人经常坐立不安,有时四处走动,工作能力下降,或拒绝服药

  既往的精神病症状:患者的症状与前一次相似。例如,一些患者可以听到有人谈论他并评论他;一些一些病人说有什么仪器可以控制自己。

  如何应对复发的先兆?

  积极寻求专业人士的帮助。联系社区卫生服务中心的家庭医生和精细预防医生;或到精神病院、综合医院临床心理学或精神病学,通过与精神病学专业人员沟通和反馈,可以更好地帮助医生判断患者是否处于复发状态,为患者制定更合适的治疗和康复计划。

  尽量冷静地与患者沟通。我们必须避免与患者争吵甚至争吵。此时,辩论、争吵、讽刺、指责甚至身体接触不仅没有帮助,而且可能刺激患者,加剧患者的怀疑和恐惧。例如,我们可以首先降低我们的身体,尝试作为朋友与患者沟通,倾听患者自己的想法,这也有助于我们判断患者当前的异常表现是否是由复发前兆引起的。

  确保患者在这个时候尽可能处于一个安静温暖的环境中,避免嘈杂和嘈杂的环境,减少旁观者的出现,特别是与患者疾病相关的人或他们的妄想对象。

  • 太原科大失眠抑郁专科,开启短信轻松预约:
  • 凭短信(导医台出示)专家挂号费0元,会诊费0元,无需排队,优先就诊。
  • 医院地址:太原市府西街54号(煤炭大厦西侧)
  • 联系电话:0351-6999992
太原科大失眠抑郁专科指南
太原治疗失眠抑郁
  • 王永龙

    王永龙

    王永龙,主任医师,太原科...[详细]

    咨询太原治疗失眠抑郁医生
  •  马凤

    马凤

    太原科大门诊主任,原辽...[详细]

    咨询太原治疗失眠抑郁医生
  • 刘福源

    刘福源

    刘福源,精神科主任医师...[详细]

    咨询太原治疗失眠抑郁医生
  • 刘惠梅

    刘惠梅

    1975年毕业于沈阳医学...[详细]

    咨询太原治疗失眠抑郁医生

太原治疗失眠抑郁

太原看忧郁症

太原科大专注失眠抑郁是一家“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构,秉承“专科专病专治”理念,致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂等精神、心理疾病的研究与治疗。尤其是该院以技术主导,创造性开展“临床...[查阅全文]

太原看忧郁症
咨询太原看忧郁症医生
太原治头痛医院医生QQ:515222688
预约太原治头痛医院医生
太原治头痛医院来院路线
太原治头痛医院电话:0351-6999992

来院路线

医院地址:太原市府西街54号(煤炭大厦西侧)

版权所有 CopyRight 2006-2016