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吃什么可以治疗头痛

  头痛,平素里大家时不时都会受其困扰,虽然这或许只是小问题,但依然是不容忽视的,因为在工作中需要集中精力全神贯注的时候,要是头痛的话就会影响效率也不能做到全心全意的工作。所以在头痛这件事情上还是让人很烦恼的,严重影响患者的正常生活,所以不可不治。但这里所说的治疗不是指有药物治疗,而是食疗。中医认为,头痛的食疗应根据引发头痛的原因而有所区分:

吃什么可以治疗头痛

  1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物

  2、因内伤头痛虚证者以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。

  3、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

  治疗头痛的中医食疗方有:

  (1) 桂圆红枣汤:取桂圆肉10枚、红枣7枚,煎汤。每日睡前服用。用治头痛、贫血。

  (2) 姜糖水:取姜3片、红糖15克,加水煮沸,趁热服。每日3次,每服500毫升。适用于外感 风寒而致的头痛患者。

  (3) 丝瓜根煮鸭蛋:将鲜丝瓜根150克洗净,与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。

  (4) 荷叶煮鸡蛋:取荷叶1张,红糖20克,鸡蛋1枚,加水共煮,蛋熟时去渣即成。每日1次,食蛋饮汤,连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。

  (5) 白菜根汤:取干白菜根50克、小葱3根,切碎后加水,旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成。每日2次,温服,每服400毫升。适用于风寒头痛患者。

  (6)葱白桂皮粥:取连须葱白10根,洗净切细,加入粳米50克煮成薄粥,粥中再放入桂皮9克,煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

  (7)杏仁菊花茶:取捣碎杏仁3克、菊花3克,加水煎,代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。

  (8)川芎红花茶:取川芎3~6克,红花3克,茶叶3~6克。水煎取汁,当茶饮。可活血化瘀,祛风止痛。

  (9)苍耳金银花茶:取苍耳子、金银茶各3克,水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞 或流浊涕者。

  (10)芦根决明茶:取芦根、决明子各30克,水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。

  (11)绿豆粳米粥:将绿豆50克加水胀发后,与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次。适用于夏季中暑头痛患者。

  (12)西瓜汁饮:取西瓜汁适量,频饮。适用于暑湿头痛者。

  (13)陈皮茶:取陈皮6克、茶叶少许,水煎服。每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者。

  (14)荷叶粳米粥:取荷叶30克切细丝,入粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于湿邪所致头痛、头重如裹者。

  (15)枸杞鸡汤:取枸杞30克、母鸡1只,按常法煮汤食用。每日2次。适用于肾虚体亏的头痛,痛势绵绵者。

  (16)木耳羹:取木耳(干品)15克,加水胀发洗净,加入清水300毫升,冰糖10克,文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。

 

  以上内容中问大家介绍了中医头痛的食疗方法,相信您已经有了一定的了解。如果您不幸被头痛烦恼,不妨试试以上的食疗方法。但是,头痛有时是某种更严重疾病的预警,还是建议您先到正规的医院检查,确定无其他潜在疾病时,在进行自我调理。

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