怎么治疗社交恐惧症

　　随着时代的发展，愈来愈多的年轻男女放学、下班后不是在外漫步游玩，而是窝在家里打游戏，看电视剧，几乎没有社交活动。时间久了，他们开始发现自己不会如何与人相处了，甚至开始畏惧和生人的接触，开始有了社交恐惧症的症状。

　　社交恐惧症需要综合治疗，既包括药物也包括心理治疗。

　　药物治疗：可给予抗抑郁剂如盐酸帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明等加用小剂量的非典型抗精神病药如奥氮平、富马酸喹硫平等以增强疗效，如焦虑情绪很明显，还可短期给予抗焦虑药治疗，如劳拉西泮、奥沙西泮及丁螺环酮等。Β受体阻滞剂如心得安对于减轻因焦虑产生的心悸、震颤，因害怕而发抖等反应很有效。

　　心理治疗：心理治疗的方法有很多，比如行为治疗、认知治疗、精神动力取向的治疗及家庭治疗等。

　　行为治疗：可采用系统脱敏疗法，同时给予社交训练。即为病人安排一定的社交处境，最初是病人比较熟悉、不太紧张的情景，适应后再逐步安排不太熟悉的社交处境，以逐步提高患者的社交水平，降低焦虑和恐惧心理。

　　认知治疗：即改变患者对自己的错误认知。在社交恐惧症的患者的自我贬低对患病有重要作用。他们本来就缺乏自信，另一方面对自己又要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞和喜欢，这就不可避免地导致自我挫败，最后出现社交恐惧的症状。所以改变患者的错误认知可起到治疗的作用。

　　虽然我们不得不承认，现代社会的压力非常大，网络世界成为了相当一部分人的避风港，在网络世界自己可以随心所欲，可以做自己在现实中想做而不敢做的事情。但是我们毕竟是生活在人类社会中的，正常的社交是必不可少也是有益身心的，因此大家平时应该建立自己的社交圈子，避免社交恐惧症的出现。